De milt speelt een rol in het opslaan van rode bloedcellen. Training zou de milt mogelijk stimuleren om deze cellen sneller vrij te geven, vergelijkbaar met het effect van epo.
De milt slaat rode bloedcellen op en geeft ze af bij inspanning. Sommige onderzoekers denken dat dit proces getraind kan worden, waardoor atleten meer zuurstof kunnen transporteren.
Volgens Bicycling Nederland zou intensief intervaltraining de milt kunnen stimuleren. Dit zou een natuurlijke manier zijn om de bloedwaarden te verhogen, vergelijkbaar met het effect van epo.
Of dit effect significant is en of het dezelfde prestatieverbetering oplevert als epo, is nog onduidelijk. De milt is een onderwerp van groeiend onderzoek in de sportwereld.
Deze natuurlijke aanpak is interessant voor atleten die op zoek zijn naar legale manieren om hun prestaties te verbeteren. Het blijft echter onzeker of de milt daadwerkelijk op deze manier getraind kan worden.
Dit bericht is een samenvatting op basis van de genoemde bron en is geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd een arts of apotheker.
