Middelen / Supplement

Zink

Zink (mineraal)

Laatst herzien: 27 juli 2026
Bronnen: 3 geraadpleegd
Redactie: Redactie Darmgids

§ 01

Wat is het?

Zink is een essentieel spoorelement dat betrokken is bij het immuunsysteem, de huid, het haar en de nagels. Een tekort komt voor bij eenzijdige voeding.

§ 02

Waarvoor mensen het gebruiken

Aanvullen bij een (mogelijk) tekort
Ondersteuning van huid, haar en weerstand

§ 03

Gebruik & dosering

Meestal 10–25 mg per dag, kortdurend. Langdurig hoge doses kunnen de koperopname verstoren.

§ 04

Aandachtspunten & interacties

Neem niet langdurig hoge doses zonder overleg. Kan de opname van bepaalde antibiotica beïnvloeden.

§ 05

Bronnen

Thuisarts.nl
Voedingscentrum
EFSA — beoordeelde gezondheidsclaims

Ter informatie, geen medisch advies. Deze informatie is algemeen en informatief bedoeld — het is geen medisch advies. Natuurlijke middelen vervangen geen behandeling of voorgeschreven medicijnen. Raadpleeg bij klachten, twijfel of medicijngebruik altijd je huisarts of apotheker.

Onderwerp: Zink

Een vraag over dit middel?

Stel je vraag aan onze redactie. We reageren doorgaans binnen enkele werkdagen en verwijzen bij twijfel door naar een arts of apotheker.

Let op: we geven geen medisch advies of diagnose via dit formulier. Deel geen gezondheidsgegevens die je liever niet mailt.